KIZNA　BBS

KIZNA　BBS

日本最高峰、人気カードローン５社をカンタン比較。比べて安心、損せず低金利！

Reload

投稿者

メール

題名

内容

URL

[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ teacup.コミュニティ ] [ 自己紹介する ]

[ ＞＞プロフ♂友検索＜＜ ] [ プロフ検索で○○友探す？ ] [ 人気カードローン５社比較 ]

[ teacup. ] [ ブログ ] [ 無料掲示板 ] [ 有料掲示板 ] [ 動画検索 ] [ プロフィール ]

全148件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 《前のページ | 次のページ》

戸田マラソンのパンフの表紙に… 投稿者：善福投稿日：2008年 8月 6日(水)19時14分29秒

リーコキャップのアップのフォト、発見！

お披露目 投稿者：よっしー＆かつや 投稿日：2008年 3月 4日(火)08時56分30秒

皆様からの祝福のお返しに、ささやかですが動画をアップしました。 YouTubeで「えいたん」で検索出来ますこれからもよろしくですばぃ！

ありがとうございます。 投稿者：よっし～＆かつや 投稿日：2008年 2月17日(日)11時44分39秒

とおるさん、さちこさん。お祝いのカキコありがとうございます。名前は「えいた」になりました。理映子の「映」と、コウ太の「太」です。これからもよろしくお願いします。あっ。間違いました。（笑）正解は「栄太」です。早く、駅伝＆マラソンに連れて行けるように頑張って子育てします。その時は、可愛がってくださいね！！

おめでとうございます 投稿者：さちこ　チームタッチ 投稿日：2008年 2月10日(日)12時51分13秒

かっちゃん，ヨッシー　二世誕生おめでとうございます．心からお喜び申し上げます．　東京マラソンのエイドのこと，何かニュースがあるかと掲示板を見たら，かっちゃんのうれしいニュースを見ました．

おめでとうございます 投稿者：とおる 投稿日：2008年 2月 6日(水)21時42分46秒

かつやパパ＆ヨッシーママさんへ元気な男の子だそうで、本当におめでとうございます。ますます明るく賑やかな中村家になりそうで楽しみですね。絆にはなかなか顔を出せませんので、この場を借りて改めて、おめでとうございます。

絆　結成8周年 投稿者：かつや 投稿日：2008年 2月 6日(水)00時53分53秒

またこれからも、楽しい走りを追求していきましょう。末広がりの「八」ですな。。。時間がちょっと過ぎちゃった・・・

『接地のパターンと、筋力、持久力』 投稿者：かじっこ 投稿日：2008年 1月 7日(月)10時17分40秒

興味深い長距離ランニングに関する記事があったので共有します。 ↓以下引用↓ 短距離走では一般に筋力・パワーが高いほうが有利であるといわれ、筋力トレーニングの導入がごく当たり前のように思われますが、長距離選手においては、筋力トレーニングがパーファーマンスにどの程度影響するか賛否両論のあるものです。長距離の記録を向上させるには、持久力が高いことはもちろんなのですが、通常、最大の酸素消費レベルで走る事はありませんので、最大下のスピードでいかに効率よく、言い換えるならあまり酸素を消費せずに速く走るかが求められます。ランニング中の足裏の接地の仕方を比較して、いかにランニング効率を良くするか。　接地の仕方には、①かかと着地②足裏フラット着地③つま先着地に分類できますが、エリートランナーで上位の選手グループにはフラット着地が他のグループ（下位グループや市民ランナー）よりも多い割合で存在しているようです。　フラット走法の代表格はQちゃんこと高橋尚子選手で、以前はこの走りはNGと見られていましたが、バイオメカニクス的には優れた部分が多いようです。　フラット着地では、接地してから離地するまでの時間が非常に短く、見た目よりも股関節の動きが多いことが分かりました。ですからあまりエネルギーを使わずにスピードが出せることになります。　かかとからしっかり入り、かかとに長く体重が乗る走り方の人（市民ランナーに多く見られる）は膝での衝撃吸収を余儀なくされるため膝の故障につながるというリスクを持つが、フラットではそれが少ない。代わりに、下腿への疲労が大きいため、初めて取り組む人にはそれはそれで負担が大きいとも言える。　フラット着地とそれを可能にするために筋力トレーニング（プライオメトリックなど）を同時に行うことで、ランニング効率が上がり、同じスピードであれば疲れずに長く走れるようになり、さらにスピードをアップさせる余力が持てる。結果記録向上が望めるという図式が成り立つのではないだろうか。　いかに疲れないで長く走るか…ランニングの練習は追い込むだけではなくこのあたりの改善も求めていくと面白いと思います。

昨日はありがとうございました！ 投稿者：のりりん 投稿日：2007年12月11日(火)12時42分26秒

りーこキャップ、はっちん、ハヤミン、昨日はお忙しい中、タッチ忘年会に参加して下さってありがとうございました！記憶にないままにたくさんの写真を撮っていたため、さきほど、以下のサイトにupしました。一応、パスワード付きのURLとなってますので、外からは見られないはず…。よかったら覗いてみてくださいね！

http://www.myalbum.jp/Pc/Albm_Dspy.aspx?albumID=fcc13cdcd3fd

(無題) 投稿者：りーこ 投稿日：2007年11月25日(日)23時59分59秒

以前のまま

ぜひぜひ 投稿者：かじっこ 投稿日：2007年11月24日(土)15時01分36秒

Christmas会、是非とも参加したいです。決まったら連絡ください。ちなみにメアドが変わってるので、どうしよう？りーこさんは以前のまま？

以上は、新着順1番目から10番目までの記事です。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 《前のページ | 次のページ》

[ teacup. ] [ ブログ ] [ 無料掲示板 ] [ 有料掲示板 ] [ 動画検索 ] [ プロフィール ]

RSS

teacup.AUTO BBS Lv2-Free

[PR] 転職情報満載！転職ならリクナビNEXT